Здоровый образ жизни и его составляющие

Викторина на тему «Здоровый Образ Жизни»

Группа 19ПСО21 за ЗОЖ!!!

Методика комплекса упражнений (скачать)

 

1 Утренняя зарядка

2 Танцевальная тренировка 

3 Функциональная тренировка на все группы мышц в домашних условиях 

4 Кардио тренировка. Фитнес дома. 

5 Упражнения для исправления осанки 

6 Упражнения для снятия напряжения с мышц шеи

7 Упражнения для снятия напряжения с глаз