Цель: формирование потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

Определение уровня знаний и навыков по профилактике нарушений осанки и зрения.
Закрепление знаний, полученных на уроках.
Развитие творческих способностей учащихся.
Развитие внимания, воображения, умения адаптироваться к изменяющимся ситуациям.

Оборудование: сумка на длинной ручке, два ведра, книги.

Ход игры

Вводная часть.

Современная медицина считает, что здоровый позвоночник гарантирует человеку абсолютное здоровье. Есть поговорка: «Человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник». Глаза – бесценный дар. Человек до 90% информации об окружающем мире получает через органы зрения. К сожалению, заболевания позвоночника и нарушения зрения в списке болезней занимают ведущие места. Если мы возьмём результаты медицинского осмотра студентов, то увидим, что у 56% учащихся нарушение зрения и осанки.

Сегодня, мы проведём игру «Осаночка, улыбочка, здоровые глазки», в ходе которой выясним, умеете ли вы беречь своё здоровье. Все видеоролики, ответы на вопросы викторины, памятки и рекомендации высылаем своему классному руководителю для определения победителя в группе.

Основная часть.

Разминка “Здоровье – лучшее богатство”.

Прочитай пословицы и афоризмы о здоровье и объясни их.

Если заболит у тебя глаз, удерживай руки.

Не доглядишь оком – заплатишь боком.

Кто читает на ходу, попадает в беду.

Береги бровь, глаз цел будет.

Без осанки конь – корова.

Сильный напрягся – сильнее стал, слабый напрягся – хребет сломал.

Физкультуру не любить – под собою сук рубить.

Лучшего средства от хвори нет: делай зарядку до старости лет.

Конкурс «Гляделки».

Поморгать всем (снять напряжение глаз), затем, не мигая, смотреть в камеру, засекаем и выкладываем свое время.

Побеждают те, кто дольше не моргают, так как имеют более тренированные мышцы глаз.

IY. Зарядка на осанку.

Встаньте уверенно и твёрдо на обе ступни, расправьте плечи и выпрямитесь, голову держите прямо. Грудная клетка при этом должна быть расправленной. Дышите легко и свободно. Ваш девиз: «Я принял правильную осанку сознательно».

Y. Конкурс «Перестрелка».

Покажи упражнения для сохранения и улучшения зрения, а также при усталости глаз.

YI. Конкурс «Веришь ли ты, что…?»

Ответь на представленные вопросы.

Осанка

Сколиоз – редкое заболевание среди детей и подростков?
Изобретён ли прибор, который подаёт звуковой сигнал, если носящий его на шее сутулится?
Состояние позвоночника улучшится, если будешь заниматься плаванием?
Способствует ли правильная осанка улучшению зрения?
Закаливание неблагоприятно влияет на зрение и осанку?
Каждый третий ученик имеет нарушение осанки?
Многие ли дети не подозревают о том, что у них искривлён позвоночник ?
Следить за осанкой нужно только в детском возрасте?
Может ли быть искривление позвоночника от лёгкой сумочки через плечо?
Перегружает ли позвоночник избыточная масса тела?
Полезно ли стоять, перенеся тяжесть тела на одну ногу?

Зрение

Тренирует ли глаза и улучшает зрение длительный просмотр телепередач?
Частые воспаления глаз отрицательно влияют на зрение?
Нарушения зрения осложняют освоение некоторых профессий?
Количество близоруких детей с 1 года до 9 класса увеличивается?
При чтении полезно моргать
Зрение улучшится, если долго смотреть на солнце?
Если что-то попало в глаз, нужно потереть его?
Если попала соринка в глаз, то хорошо бы поплакать?
Прогулка снимает зрительное напряжение?
В мире около миллиарда людей в очках?
Необходим ли для зрения кератин?

YII. Тест на гибкость.

Поворачиваемся к камере спиной и сводим руки в «замок»: сначала правая рука находится сверху, затем левая. Кто смог выполнить данное задание считается победителем.

YIII. Конкурс «Как ты заботишься о своём позвоночнике?»

Оформи памятку с правилами, что нужно делать, чтобы улучшить свою осанку и состояние позвоночника.

IX. Конкурс «Дай совет»

Вам представлены ситуации, в которых вы даете совет другу или подруге.

Ситуация 1-я. Звонит друг и говорит, что он долго учил уроки и у него очень устала и болит шея. Что делать?

Ситуация 2-я. Друг долго смотрел телевизор, поэтому у него устали и покраснели глаза. Что делать?

Ситуация 3-я. В глаз попала соринка, а дома никого нет. Что делать?

Ситуация 4-я. Друг резко поднял тяжёлое ведро: у него заболела спина. Что делать?

X. Конкурс «Переезд на дачу».

Представьте, что вы переезжаете на дачу и нужно нести много вещей: чемодан, сумку через плечо, ведро. Вещи нужно распределить так, чтобы нагрузка на спину и руки была наименьшей. Выполните задание, а затем прокомментируйте свои действия.

XI. Конкурс “Хорошая осанка – лучший подарок себе”

Пройди с книгами на голове, держа спину прямой. Тот, у кого книга не упадёт считается победителем

Заключительная часть

Спой частушки собственного сочинения по теме игры или исполни предложенные ниже и запиши видеоролик.

Частушки

За осанкой не слежу,

Скрюченный весь день хожу.

Чтобы мне здоровым быть,

Надо за спиной следить.

На уроке я сижу,

На учителя гляжу.

Мне учитель говорит:

“Сядь ровней, не повредит!”

Нужно спину так держать,

Чтобы ровненько стоять.

Люди смотрят не дыша,

Ох, осанка хороша!

Взор туманит мне слеза,

У меня болят глаза.

За глазами не слежу

И теперь слепой хожу.

Если долго вдаль глядеть,

На зелёный цвет смотреть,

Будешь ты здоров всегда,

Будут сильными глаза.

Утром, ровно в семь часов,

Я встаю с кроватки.

Для пробежки я готов,

А также для зарядки!

Буду по лесу гулять,

Буду тело закалять.

Я здоровым быть мечтаю,

Свои мускулы качаю.

Если очень захочу,

В спорте кубок приучу.

Это будет, а пока

Бегаю на ЛФКа.

Очень любим мы бассейн,

Плавать обожаем все.

Приходите, всех зовём –

Дружно вместе поплывём.

Игра «Осаночка, улыбочка, здоровые глазки». (Игра для студентов)

Ход игры